整備士が筋トレで得るメリットとは？内面も整って、仕事のパフォーマンスもアップ

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お疲れ様です。代表の佐藤です。ゆるく、パーソナルトレーニングに通っています。体を動かすと良いことが沢山あります。目的は健康維持のため。

 

基本は自重トレーニング

 

いろいろあると思いますが、手っ取り早い自重トレーニングから始め、脚を鍛えるスクワットなど。ケトルを振ったり、バーベルを持ち上げたり。トレーナーが考えるメニューを、雑談をしながら行っています。筋力がアップし、体幹も整ってくると、重い部品や工具の扱いも、余裕が生まれてきます。

 

内面もととのう

 

トレーニングのおかげが、内面がすごくととのって、物怖じしないというか、より落ち着いて物事を判断できるようになったと思います。また、風邪をひかないなど、免疫力がアップしていますね。どの仕事もそうですが、整備士だって体が資本。自分自身を大切にしないと、長持ちしません。

 

一緒にやりましょう

 

筋力アップでパフォーマンスを上げることも大切ですが、ある程度設備がある所で道具を使って仕事をするのも大切です。ツカサ工業で、どうでしょう。

 

おまちしています

それでは、本日も、ご安全に！

 

「整備士すごい」を伝える代表佐藤のそうだ筋トレしようの旅！！